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二十年办学经验,让更多的人实现自己的艺术梦想

曾经,
家长满怀信任头顶烈日
将孩子送到尚美,
如今,
孩子满怀信心收拾行囊
走向祖国各地,
这一切便是教育者
最大的幸福!

又一次成为母校,
尚美必将
像一个母亲一样
在背后伫立守候,
在前方孕育新生!

奔跑吧,尚美!

发布日期:2016-03-23 22:03:38 浏览次数:3559

高三文化课进入全力冲刺阶段,为了让同学们在紧张学习之中保持一种积极的休息方式,学校每天在课间安排了跑操活动。

跑操给身体带来的好处:

1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松 ;
2、可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能; 
3、可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人体精力旺盛;
4、可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美;
5、学习之余跑操,有助于缓解紧张学习出现的暂时性的大脑疲劳; 
6、坚持下去,可以增强体质,预防疾病的发生; 
7、在音乐伴奏下做慢跑,是一种美的享受,可以陶冶人的情操,让人保持良好的心理状态。
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